SPANACUL STIMULEAZA ACTIVITATEA INIMII
Sa nu te lasi influentata de Popeye care dadea pe gat spanacul sub forma de conserva. Aceste frunze pline de proprietati nutritive raman aproape inofensive prin fierbere. Cel mai bine este sa te inveti cu gustul lor in stare cruda. Le poti zdrobi cu ajutorul unui blender si mixa cu un pic de apa, pentru a obtine suc sau, pur si simplu, consuma-le ca pe salata. Combinate cu lamaie si un strop de sare sunt chiar bune. Spanacul e bogat in saruri minerale si foare multe vitamine. Sucul de spanac combinat cu polenul are efecte importante in inlaturarea oboselii si depresiei, scade glicemia, stimuleaza activitatea inimii si previne infectiile gingiillor.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu