Articole recomandate - 30 de alimente sănătoase pe care nu ar trebui să le evităm

sursa: http://www.glamourmagazine.ro/

Preferinţele noastre în materie de mâncare sunt influenţate de vârstă, sex, familie, prieteni, cultură sau locul în care trăim. Chiar dacă unele experienţe culinare din copilărie au fost traumatizante (cărui copil îi place să mănânce ficat, ceapă sau varză?), nu trebuie să renunţăm la aceste alimente pentru totdeauna. Putem chiar să fim surprinşi de combinaţii noi, absolut delicioase....

Citeste despre: 30 de alimente sănătoase pe care nu ar trebui să le evităm pe http://www.glamourmagazine.ro/

Mic dejun rapid și sănătos cu rulouri de lipie cu unt de arahide și banană

O idee extraordinară, foarte simplă, pentru un mic dejun sănătos și delicios, cu doar 3 ingrediente și 3 pași:

Ingredientele:

1. lipie

2. unt de arahide

3. banană

Pașii:

1. Întâi se unge lipia cu unt de arahide din abundență.

2. Se pune deasupra o banană decojită și se rulează ca pe o clătită.

3. Se taie în rondele.

Ah, da! Ar mai fi și pasul 4: se înfulecă pe nerăsuflate!

Eu am mai pus alături și niște tartine cu brânză de capră și nuci, la fel de ușor de preparat și delicioase!

Poftă bună!

Piersici umplute

Am vazut aceasta minunatie pe siteul Chez.Mazilique.ro si am prestat si eu!


Ingrediente:
- 5 piersici
- o mana de biscuiti amaretti
- un galbenus
- 60 g zahar
- 25 g cacao
- 25 g unt


Preparare:
Spalam piersicile, le taiem in doua si scoatem samburii.

O piersica o taiem marunt si o punem intr-un castron. Celelalte 4 piersici le scobim cu o lingurita.

Pisam grosier, in mojar, o mana de biscuiti amaretti.

Punem, in castronul in care am pus piersica taiata, resturile rezultate din scobituri, biscuitii pisati, galbenusul de ou, zaharul si cacaua.

 Amestecam totul pana se face un fel de crema. Cu ceea ce a rezultat umplem piersicile.

 Le "motam" cu putin unt si le bagam la cuptorul incins la 150 de grade, unde le lasam cam o ora.

Cel mai bine se mananca calde!

Pofta buna si spor la bucatareala!

Retete - Limonada naturala

In 2 l apa se stoarce zeama de la 3 lamai, se pun 6 linguri de zahar si zeama de la 2 portocale si se amesteca bine pana se dizolva zaharul.
Se serveste rece.